Maciu
Wpisy archiwalne w kategorii

trening szosowy

Dystans całkowity:2035.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:78:28
Średnia prędkość:25.93 km/h
Maks. tętno maksymalne:188 (0 %)
Maks. tętno średnie:152 (0 %)
Liczba aktywności:32
Średnio na aktywność:63.59 km i 2h 27m
Więcej statystyk

siła

Piątek, 8 maja 2009 · Komentarze(0)
Kategoria trening szosowy
Balice zabierzów bolechowice karniowice modlniczka zabierzów szczyglice kręcenie trasy na maxa

interwały

Czwartek, 7 maja 2009 · Komentarze(0)
Kategoria trening szosowy
tor kajakowy, interwały 5*12sek * 2 wiatr był do tego odpowiedni. Spotkani na torze Lesław Kubak Darek Wrubel

WT szosa

Środa, 6 maja 2009 · Komentarze(0)
Kategoria trening szosowy
Tyniec skawina zator wadowice kalwaria przytkowice skawina

podjazdy

Wtorek, 28 kwietnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria trening szosowy
Podjazdy asfaltowe w tempie oraz siłowe. W okolicach ochojna świątnik sieprawia lusiny:)

szosza Axi'ego

Niedziela, 26 kwietnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, trening szosowy
Miało być spokojnie ale juz pierwszy podjazd powiedział jedź szybko no i potem już było ciężko, wlokłem się z Mikim na końcu gdyż trudny tydzień pozbawił nas sił.
Jutro odpoczynek jestem zadowolony z minionego tygodnia bo dużo kilometrów natłukłem i to dobrze zapowiada Karpacz.

interwały

Czwartek, 23 kwietnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria trening szosowy
Na kapciach cały czas asfaltem tyniec skawina radziszów skawina w tym 15sek*4*2 interwały.