Maciu
Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2009

Dystans całkowity:1628.00 km (w terenie 511.00 km; 31.39%)
Czas w ruchu:83:32
Średnia prędkość:19.49 km/h
Maks. tętno maksymalne:196 (0 %)
Maks. tętno średnie:168 (0 %)
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:65.12 km i 3h 20m
Więcej statystyk

regenetacja

Niedziela, 17 maja 2009 · Komentarze(0)
Kategoria mtb
MAsakra nogi ledwie mogły kręcić cały organizm bardzo zmęczony.

Międzygórze

Sobota, 16 maja 2009 · Komentarze(0)
Kategoria zawody XC/Maratony
Jeden z najmocniej pojechanych startów optymalna pogoda mocne tempo od początku dało mi 2 miejsce w kategorii M1 na dystansie giga.

WT

Niedziela, 10 maja 2009 · Komentarze(0)
Kategoria trening w terenie
Do rudna i po tamtejszych lasach, generalnie wypoczynek.

Jałowiec

Sobota, 9 maja 2009 · Komentarze(0)
Kategoria mtb, trening w terenie
Wycieczka organizowana prze furmana. Wiele zacnych zjazdów i podjazdów! Było na czym się przetyrać i nauczyć. Super towarzystwo i doborowa atmosfera.

Zrealizowany trening podzjazdów

siła

Piątek, 8 maja 2009 · Komentarze(0)
Kategoria trening szosowy
Balice zabierzów bolechowice karniowice modlniczka zabierzów szczyglice kręcenie trasy na maxa

interwały

Czwartek, 7 maja 2009 · Komentarze(0)
Kategoria trening szosowy
tor kajakowy, interwały 5*12sek * 2 wiatr był do tego odpowiedni. Spotkani na torze Lesław Kubak Darek Wrubel