Maciu
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2009

Dystans całkowity:1359.00 km (w terenie 46.00 km; 3.38%)
Czas w ruchu:52:49
Średnia prędkość:25.73 km/h
Maks. tętno maksymalne:231 (0 %)
Maks. tętno średnie:163 (0 %)
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:59.09 km i 2h 17m
Więcej statystyk

stała intensywność

Czwartek, 12 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria trening szosowy
rano wyjechałem o 7,15 poczym dojechałem do tyńca i zaczęło padać ptem skawina radziszów w deszczu a od skawiny do domu w śniegu:(

trening szybkościowy

Wtorek, 10 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria szosa
miało być nie wiadomo co a tu tylko dwa razy tor kajakowy, dobrze ze chociaż tyle bo pogoda nie pozwalała na więcej, a do szkoły tez trzeba chodzić.

popołudniowa siła

Niedziela, 8 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria szosa
Dwa podjazdy pod ZOO i do domu, tylko tyle z braku sił oraz późnej pory, pozwoliłem sobie na dłuższy rozjazd.

trening - aktywny odpoczynek

Czwartek, 5 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria szosa
błonia-chełm-modlniczka-bolechowice-zabierzów-balice-kryspinów-bielany-zakrzówek