Maciu
Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2008

Dystans całkowity:719.00 km (w terenie 233.00 km; 32.41%)
Czas w ruchu:30:45
Średnia prędkość:21.85 km/h
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:55.31 km i 2h 33m
Więcej statystyk

W pełni sił zrobiony

Środa, 30 lipca 2008 · Komentarze(0)
W pełni sił zrobiony podjazd do ZOO gdzie nastąpiła poprawa czasu o pare sekund oto statystyki:
czas: 6,04 min
waga: 78kg
watty: 285
Jet poprawa i to się liczy:)
Potem pokręciłem się po lesie i do domu.

Wycieczka z Dawidem do Półrzeczki

Poniedziałek, 28 lipca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria mtb
Wycieczka z Dawidem do Półrzeczki i dl. Mnikowskiej bardzo fajna a w drodze powrotnej zahaczyliśmy o zalew kryspinowski. Szybka kąpiel i brak chęci i sił na powrót do domu;P
popołudniu jeszcze do wujka.

Objazd trasy maratonu w Michałowicach.

Niedziela, 27 lipca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria mtb
Objazd trasy maratonu w Michałowicach. więcej nic na ten temat nie powiem bo trasa jest bardzo ale to bardzo chujowa!!! Objazd udany ze względu na udział wielu osób ok 30szt.

Dziś do pracy i po drodze

Poniedziałek, 21 lipca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria po mieście
Dziś do pracy i po drodze na myjnie umyć się po maratonie. W dordze powrotnej do domu nagle jeb........... myśle co jest nagle jakieś jałowe przełożenie z tyłu z przodu normalne blat o co kanam??? urwała się linka do przerzutki przy samej manetce!!! aż pojechałem do kościoła by się pomodlić ze nie stało się to w Zawoji bo był by to kolejny zmarnowany maraton.

Bike maraton Zawoja mój

Sobota, 19 lipca 2008 · Komentarze(3)
Kategoria mtb
Bike maraton Zawoja mój czas to 2.38h zajebista trasa kto nie był niech żałuje!
Noga bardzo dobrze podawała miejsce w M1-12 a w OPEN 112.
Tak ujebany błotem to jeszcze nie byłem po prostu wspaniale się jechało!

Zawoja na 100% mam transport!!!

Środa, 16 lipca 2008 · Komentarze(0)
Zawoja na 100% mam transport!!!
Dziś przejazd przez sikornik nastęnie podjazd do ZOO i duzo terenu w lesie wracając 5 kółek w okół błoń i na dąbie. Do domu wróciłem przez zakrzówek i Campus JU.
Jutro regeneracja w piątek rozjazd i sobota Zawoja:D
A podjazd zrobiłem w 6min21sek, bylo to o godzinie 18, a ob 7-15 na nogach w pracy:/ ale i tak jestem zadowolony:))

Kolejny dzień przygotowań na Zawoję

Wtorek, 15 lipca 2008 · Komentarze(1)
Kategoria szosa
Kolejny dzień przygotowań na Zawoję więc zrobiłem 4 interwały a wcześniej podjazd do ZOO jak jeszcze jutro dobrze pocisnę to na Zawoje będę w szczytowej formie:)

Przygotowania na Zawoję przejazd

Poniedziałek, 14 lipca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria szosa
Przygotowania na Zawoję przejazd szosą na tor kajakowy następnie liszki kryspinów i księcia Józefa do krakowa jeszcze tylko kółko wokół błoń i do domu.

Wycieczka na Chełm-Myślenice wraz z Sebastianem

Niedziela, 13 lipca 2008 · Komentarze(0)
Wycieczka na Chełm-Myślenice wraz z Sebastianem właśnie zacząłem okres przygotowawczy na zawoje:P popołudniu jeszcze na grilla do znajomych i tak wyszło kilka ładnych kilometrów.

Wiem ze to troche źle ale

Sobota, 12 lipca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria po mieście
Wiem ze to troche źle ale przez cały tydzien na rowerku jeżdżę do pracy i dziś do bikershopu i jeszcze w kilka miejsc od poniedziałku do soboty można powiedzieć wielo godzinny trening podzielony na dni:P chyba nik mnie nie zbije za to ze razem wszystko wpisałem :D